수강신청
강좌정보
| 강좌코드 | 11301 | 강의실 | 3 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 |
임신 중 긴장되고 지친 근육을 풀어주고 몸의 유연성을 회복시켜 임산부의 건강을 증진시킬 수 있는 요가 & 필라테스 수업입니다. 골반과 자궁 내부 공간을 늘려주고 몸의 회복을 도와드립니다. ※16주이상 임산부가능 |
||
| 강좌 수강 Tip |
※ 몸과 마음에 안정을 도와주는 예비맘 요가강좌입니다. 샤워시설은 없으며, 옷을 갈아입을 수 있는 파우더룸은 있습니다. ※ 16주이상 임산부가능 |
||
강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
골반 부위와 허리의 근육 강화를 도와주는 자세와폼롤러를 활용한 필라테스
|
|||
| 2 |
다리의 부기를 줄이고 피로를 풀어주는 자세와미니볼 필라테스
|
|||
| 3 |
태아를 위한 공간 만들어 주는데 도움을 주는 자세와탄력밴드를 활용한 필라테스
|
|||
| 4 |
어지러움과 피로 완화에 도움이 되는 자세와서클링 필라테스
|
|||
| 5 |
요통에 도움을 주는 자세와 짐볼 필라테스
|
|||
| 6 |
행복한 출산을 위한 호흡 강화 및 복부와 허리에 좋은 자세와 폼 롤러를 활용한 필라테스
|
인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![[4명정원] 여름에 빛나는 나만의 컬러 퍼스널 & 메이크업 컬러 완전 정복 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/04/202602112116101625629_IMG.jpg)
분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|
강좌 정보가 존재하지 않습니다.
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
- 강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
- 점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
- 강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
- 일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
