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![[8주]신나는 다이어트 운동 스텝박스 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2025/10/20250411211120152039890_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11310 | 강의실 | 3 |
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| 강좌소개 |
신나는 음악과 함께 지방 연소와 체력 향상에 탁월한 스텝박스 운동! 계단 오르내리듯 반복하는 전신 유산소 운동으로, 짧은 시간 안에 칼로리 소모는 물론 하체 근력 강화와 심폐 지구력 향상까지! 누구나 따라 할 수 있는 다이어트와 건강관리에 효과적인 운동입니다 |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 휴강 - 8/17(월)대체공휴일 |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![[가성비강좌] 아로마 필라테스 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2025/01/20250111211080105951768_IMG.jpg)
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
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