| 강좌코드 | 11061 | 강의실 | 다목적홀 |
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| 강좌소개 |
신체 불균형을 개선하고, 근력, 유연성, 밸런스를 통합적으로 향상시키는 프로그램으로, 하타와 빈야사를 기본으로 하며, 들숨과 날숨의 호흡을 기반으로 수련합니다. ※ 7월 수업일 : 7/3, 7/6. 7/15, 7/20, 7/24, 7/27, 7/29, 7/31, 8/3 |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 법정공휴일, 점포 휴점일(2,4주 수요일) 휴관입니다. ■ 데스크 운영시간 ■ 오전 10시~오후 5시 30분 (일요일, 법정공휴일, 마트 휴점일 문화센터 데스크 미운영) ※ 데스크 운영시간 내에만 강좌 상담, 방문접수, 방문취소 가능 ※ 온라인 접수/취소는 10:00~22:00 사이 가능. |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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신설
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최소연 | (월,금) 20:00~20:50 2026.06.01 |
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신설
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최소연 | (월,금) 20:00~20:50 2026.08.07 |
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 최소연 |
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| 강사이력 |
오산스포츠센터, 광교체육센터, 오산국민건강보험공단,송탄보건소, 그 외 기업출강, 아파트커뮤니티, 산후조리원 자격증:명상요가지도자 1,2,3급, 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩), 노인스포츠지도사, 유소년스포츠지도사, 키즈필라테스, 산전산후테라피요가 그 외 |