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강좌정보
| 강좌코드 | 46070 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
최신 안무에 맞춰 근력과 유연성 향상을 위한 줄체조와 스트레칭,과체중인 아동의 지구력을 위한 워킹리턴,스윙워킹을 곁들여 지방의 효율적 연소를 위한다이어트 운동과 작은 도약의 연속운동으로 성장을 촉진시키는 수업입니다. 대상 : 8~13세 |
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| 강좌 수강 Tip |
방문접수 및 취소 / 전화문의 : 월~토 오전10시~오후5시(일요일 및 법정공휴일 제외) 1. 회원정보에서 핸드폰 번호를 다시 한번 확인해 주세요. 2. 개강알림톡/문자 발송은 서비스 차원으로 발송해드리며, 알림톡 미수신으로 인한 수업불참의 경우 환불이 되지않습니다. 3. 개강일 전일 17:00 까지만 수강료 100% 환불이 가능합니다. ※ 재료비가 있는 강좌는 재료준비로 인하여 4일전까지만 환불 가능합니다. ※ 방문 취소는 센터 운영시간내 방문 시 가능합니다. 4. 수강 인원이 강좌 진행에 필요한 인원에 미달 시, 폐강 또는 합반이 될 수 있습니다. 5. 강좌 개강 이후는 <평생교육시설 운영법> 규정에 의거하여 환불기준이 적용됩니다. ※수업 당일 취소 시, 참석 여부 관계없이 당일 수업료 횟수 차감 6. 방문접수의 경우, 취소처리시 결제했던 카드를 꼭! 지참하시고 방문 부탁드립니다. 7. 업체 / 센터 사정상 휴강 또는 강사가 교체될 수 있습니다. ★차량이용 고객님은 데스크에서 수강증(주차증)꼭 받아가세요! - 수강증없을경우 주차료 부과 ★만나이 통일법에 따라, 표기된 연령은 전부 만나이입니다. 만나이 기준으로 접수해주시기 바랍니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
음악줄넘기부 조직및 활동 계획 세우기
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| 2 |
혼자서 하는 줄넘기 운동 - 서서하는 줄체조 - 누워서 하는 줄체조 - 앉아서 하는 줄체조
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| 3 |
개인줄넘기 - 기본 스텝과 팔의동작 - 되돌려 뛰기 - 줄의 멈춤법 - 방향전환(앞뒤바꿔 돌리기) - 2증뛰기(쌩쌩이)
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| 4 |
복수 줄넘기 - 2인 뛰기 - 3인 뛰기 - 긴 줄넘기
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| 5 |
복수 줄넘기 - 복합 줄넘기 - 쌍 줄넘기(더블더치)
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| 6 |
다이어트 줄넘기 - 다이어트 스텝 - 되돌려 뛰기(숨고르기, 연결동작)
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| 7 |
레크레이션 줄넘기 - 줄빠져 나가기 놀이 - 줄다리기
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| 8 |
음악 줄넘기 응용 - 구보로 뛰기 - 가위바위보 뛰기 - 번갈아 2박자 뛰기(좌우, 전후, +자)
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| 9 |
음악 줄넘기 응용 - 앞으로 흔들어 내어 뛰기 - 양발로 뛰기 - 양발 모아 뛰기
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| 10 |
음악 줄넘기 응용 - 구보로 뛰기(전진) - 구보로 뛰기(제자리) - 되돌려 뛰기 2회 - 옆 흔들어 뛰기(후진)
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| 11 |
음악 줄넘기 응용 - 뒤 돌아 모아 뛰기(왼쪽) - 뒤 돌아 모아 뛰기(오른쪽) - 8자 돌리기 - 8자 되돌려 뛰기
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| 12 |
유연성 운동 하기 - 종아리와 허벅지 당기기 - 내닫기와 팔운동 - 대퇴 후면근 운동 - 엉덩이 내전근 운동 - 어개 외전근 운동 (상기내용은 변경될 수 있습니다)
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![[특강]키즈텐과 함께하는 방송댄스 CSR-숨길 수 없는 맘인걸 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/04/20260241846040153637715_IMG.jpg)
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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