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![[7월개강][NEW] 체지방 타파! 신나는 셔플 댄스 (화목) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/04/2026024261010015219216_IMG.jpg)
| 강사 |
최은미 강사소개 |
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| 강좌기간 | 2026.07.02 ~ 2026.08.20 | 대상 | 성인강좌 | ||
| 강좌시간 | (화,목) 20:00~20:50 | 연령 | |||
| 횟수/수강료 | 15회 - 128,600원 / 90,000원 | ||||
| 재료비/교재비 | |||||
| 첫시간 준비물 | 운동화: 바닥이 너무 뻑뻑하지 않고 쿠션감이 있는 운동화 의상:땀 흡수가 잘 되고 활동이 편한 트레이닝복,티셔츠 보호 장비:필요시 무릎·발목 보호대 (초보자 및 장시간 수업 대비). 생수&수건(담닦기용) | ||||
강좌정보
| 강좌코드 | 10110 | 강의실 | 행복한방(산곡역점) |
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| 강좌소개 |
기본스텝Running Man, T-Step과 리듬감 훈련을 중심으로 초보자가 쉽게 따라올 수 있는 단계별 커리큘럼을 진행합니다. 음악과 함께 반복 연습하며 상체 활용, 응용 스텝, 짧은 안무까지 익혀 즐겁게! 자신감있게! 체력을 기르고 칼로리를 태워봅니다. |
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| 강좌 수강 Tip |
▣ 접수 1. 매년 1,4,7,10월 4주 목요일 새학기 접수 시작 2. 잔여 정원이 있는 강좌는 개강 이후 중간 접수 가능 3. 중간 접수 수강료는 남은 회차에 대하여 일할 계산 ▣ 개강 1. 개강 2일 전 접수건까지 개강 알림톡 발송 (알림톡 미발송으로 인한 환불 불가) 2. 개강일, 시간, 강의실 확인하고 당일 문화센터 강의실로 입실 ▣ 수강 유의사항 1. 교재 및 재료비 수업 첫 날 강사님께 직접 납부 2. 수강 인원 미달 시, 폐강 또는 합반될 수 있습니다. 3. 폐강시 수강료 전액 환불 4. 회원정보內 핸드폰 번호 및 문화센터 안내 동의 여부Y 확인 5. 법정 공휴일 센터 휴관 6. 브랜드 협찬 강좌의 경우 간단한 제품 증정 촬영이 있을 수 있습니다. (촬영된 사진은 외부로 게시되지 않으며 확인 후 삭제 처리될 예정입니다.) ▣ 강좌 취소/환불/변경 1. 온라인 취소는 개강 4일 전까지 가능, 이후 센터로 방문 취소 2. 개강 전일까지 수업료 100% 환불 ※ 단, 재료비가 있는 강좌는 4일 전까지만 환불 가능 3. 정규 강좌 개강 후 취소시 평생교육시설운영법 규정에 의거하여 환불 4. 수업 당일 취소 시 참석 여부 관계없이 당일 수업료 차감 5. 재료비 환불 규정은 강좌마다 상이하여 강사님께 직접 문의 6. 문화센터 데스크 운영시간 월~토 10:00~17:30 (일요일 및 법정 공휴일 제외) 문의사항은 롯데마트 문화센터 홈페이지 또는 문화센터 데스크(032-509-2590~1)에서 확인해주세요. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
26년여름/기본기 및 안전-준비운동, 안전수칙, 런닝맨 기본, 이동·턴 스텝
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| 2 |
티스텝·크리스크로스-방향 전환, 교차 응용
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| 3 |
찰스턴·점핑힐-발끝·무릎 활용, 점프 응용
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| 4 |
V스텝·W스텝-이동 패턴, 리듬감 강화
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| 5 |
런닝맨 응용①-사이드, 시저스, 크로스, 말레시안
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| 6 |
런닝맨 더블 힐-힐업 변형, 속도 조절
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| 7 |
트위스트 힐-발목 회전, 힙라인 활용
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| 8 |
기본 루틴①-런닝맨+티스텝 연결
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| 9 |
기본 루틴②-찰스턴+점핑힐 연결
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| 10 |
기본 루틴③-V스텝+W스텝 연결
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| 11 |
응용 루틴-런닝맨 응용 루틴 구성
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| 12 |
최종 발표회 (공연 형식) 촬영 및 기록
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| 13 |
강의 계획안은 변경 될수있습니다,
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![[7월개강][가성비강좌] 50+를 위한 30분 근력 댄스 (목) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/08/2024034261011015628123_IMG.jpg)
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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안내사항
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- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
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