| 강좌코드 | 35184 | 강의실 | 행복한방(산곡역점) |
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| 강좌소개 |
음악에 맞춰 재밌고 신나게 할 수 있는 운동이 바로 "음악 줄넘기" 입니다. 발동작, 손동작, 춤동작, 스트레칭이 혼합되어 성장기 아이들의 키크는데 도움이 많이 됩니다. 건강한 신체활동을 통하여 지적, 정서적, 사회성을 발달시키켜줍니다. |
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| 강좌 수강 Tip |
▣ 접수 1. 매년 1,4,7,10월 4주 목요일 새학기 접수 시작 2. 잔여 정원이 있는 강좌는 개강 이후 중간 접수 가능 3. 중간 접수 수강료는 남은 회차에 대하여 일할 계산 ▣ 개강 1. 개강 2일 전 접수건까지 개강 알림톡 발송 (알림톡 미발송으로 인한 환불 불가) 2. 개강일, 시간, 강의실 확인하고 당일 문화센터 강의실로 입실 ▣ 수강 유의사항 1. 교재 및 재료비 수업 첫 날 강사님께 직접 납부 2. 수강 인원 미달 시, 폐강 또는 합반될 수 있습니다. 3. 폐강시 수강료 전액 환불 4. 회원정보內 핸드폰 번호 및 문화센터 안내 동의 여부Y 확인 5. 법정 공휴일 센터 휴관 6. 브랜드 협찬 강좌의 경우 간단한 제품 증정 촬영이 있을 수 있습니다. (촬영된 사진은 외부로 게시되지 않으며 확인 후 삭제 처리될 예정입니다.) ▣ 강좌 취소/환불/변경 1. 온라인 취소는 개강 4일 전까지 가능, 이후 센터로 방문 취소 2. 개강 전일까지 수업료 100% 환불 ※ 단, 재료비가 있는 강좌는 4일 전까지만 환불 가능 3. 정규 강좌 개강 후 취소시 평생교육시설운영법 규정에 의거하여 환불 4. 수업 당일 취소 시 참석 여부 관계없이 당일 수업료 차감 5. 재료비 환불 규정은 강좌마다 상이하여 강사님께 직접 문의 6. 문화센터 데스크 운영시간 월~토 10:00~17:30 (일요일 및 법정 공휴일 제외) 문의사항은 롯데마트 문화센터 홈페이지 또는 문화센터 데스크(032-509-2590~1)에서 확인해주세요. |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
음악 줄넘기부 조직 및 활동 계획 세우기
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| 2 |
혼자서 하는 줄넘기 운동(서서하는 줄체조,앉아서 하는 줄체조,누워서 하는 줄체조)
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| 3 |
개인 줄넘기(기본 스텝과 팔의 동작, 되돌려 뛰기,줄의 멈춤법,방향전환,2중 뛰기)
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| 4 |
복수 줄넘기(2인 뛰기, 3인뛰기, 긴 줄넘기)
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| 5 |
복수 줄넘기(복합 줄넘기,쌍 줄넘기)
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| 6 |
다이어트 줄넘기(다이어트 스텝, 되돌려 뛰기)
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| 7 |
레크레이션 줄넘기(줄 빠져 나가기 놀이, 줄다리기)
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| 8 |
음악 줄넘기 응용(구보로 뛰기, 가위바위보 뛰기, 번갈아 2박자 뛰기)
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| 9 |
음악 줄넘기 응용(앞으로 흔들어 내어 뛰기, 양발로 뛰기, 양발 모아 뛰기)
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| 10 |
음악 줄넘기 응용(뒤 돌아 모아 뛰기(왼쪽) 뒤 돌아 모아 뛰기(오른쪽) , 8자 돌리기, 8자 되돌려 뛰기 )
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| 11 |
유연성 운동하기(종아리와 허벅지 당기기,내딛기와 팔운동,엉덩이 외전근 운동 등)
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| 12 |
상기 내용은 변경될 수 있습니다.
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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전병옥 | (토) 10:00~10:50 2026.07.04 |
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전병옥 | (토) 11:00~11:50 2026.06.13 |
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전병옥 | (토) 12:00~12:50 2026.06.13 |
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전병옥 | (토) 10:00~10:50 2026.06.13 |
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 전병옥 |
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| 강사이력 |
충청북도 체조대표선수 KBS에어로빅 방송출현 현재에어로빅강사 현재태권(음악)줄넘기 강사 |