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[동두천점] 성인강좌 체형교정

[11주][월]직장인 SNPE 바른자세 척추운동

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[11주][월]직장인 SNPE 바른자세 척추운동 이미지
강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사

이은경

강사소개
강좌기간 2026.06.01 ~ 2026.08.10 대상 성인강좌
강좌시간 (월) 18:30~19:20 연령
횟수/수강료 11회 - 133,000원 / 121,000원
재료비/교재비 교구대여비 30,000원(월 1만원씩)강사님께 지급
첫시간 준비물 운동복 또는 편안한 복장, 개인용 타올 준비
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강좌정보

강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드 11142 강의실 행복한방
강좌소개 변형된 척추와 골반을 바로잡아 본연의 자세를 회복하여 굳어진 근육은 이완하고 약해진 근육은 강화시키는 신개념 자연치유 운동 테라피입니다.
강좌 수강 Tip *도구
바른자세벨트 웨이브베게 웨이브스틱 다나손 도자기 집게 탄력밴드등을 활용합니다

강의계획서

강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고
1

경추 통증(목 디스크, 목 긴장) 완화

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
2

엉덩이 비대칭 & 고관절 불균형

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
3

어깨결림. 오십견 예방

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
4

무릎통증 & O/X다리 교정

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
5

흉추 굴곡/신전 회복 (등 통증 개선)

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
6

종아리 뭉침 & 하지부종

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
7

허리디시크.좌골신경통 완화

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
8

발목 불안정 & 족저근막염 예방

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
9

골반 틀어짐 교정(좌우 불균형)

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
10

척추기립근. 코어 안정화

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
11

팔뚝 안정화 & 강화

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
12

복부 내장지방. 복부비만

  • 수강생 준비물 : 편안한복장,수건,물통
  • 사용교재/교구 : SNPE 기본도구,매트
  • 비고 :
편안한복장,수건,물통 SNPE 기본도구,매트
13

*차주별 주제는 변경될 수 있습니다

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :

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  • 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
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  • 강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
  • 점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
  • 강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
  • 일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
  • 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
  • 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
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강사 이름 : 이은경
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강사명 이은경
강사이력 
덕정도시재생공감나눔터(숲체험)
옥정호수초등학교 돌봄교실(숲체험)
SNPE 근골격계 해부학, 운동 영양학,임상 사례분석
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