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[평택점] 성인강좌 체형교정

[화/저녁/19:00/12회] 스파인코렉터 기구 필라테스 : 체형 정렬 & 바른 움직임

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[화/저녁/19:00/12회] 스파인코렉터 기구 필라테스 : 체형 정렬 & 바른 움직임 이미지
강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사

이해울

강사소개
강좌기간 2026.06.02 ~ 2026.08.18 대상 성인강좌
강좌시간 (화) 19:00~19:50 연령
횟수/수강료 12회 - 120,000원 / 102,000원
재료비/교재비 -
첫시간 준비물 편한 운동복 및 미끄럼방지 양말 수업일 로비에서 셀프 주차등록 필수★ 미등록시 주차비 발생(환불X)
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강좌정보

강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드 11001 강의실 행복한방
강좌소개 스파인코렉터를 활용해 척추와 체형의 정렬을 회복하고, 바른 움직임을 배우는 필라테스 수업입니다.
체형 불균형을 개선해 일상 속에서 편안하고 건강한 움직임을 만드는 것을 목표로 함께 운동해요!!
강좌 수강 Tip ■ 강좌 취소 및 환불 안내 ■
1. 강좌 개강 이후는 <평생교육시설 운영법> 규정에 의거하여, 환불기준이 적용됩니다.
○ 수업 당일 취소 시, 참석 여부 관계없이 당일 수업료 횟수 차감
○ 할인 쿠폰을 적용하여 결제하신 경우, 할인 기간 이후 취소/환불 및 카드 결제 변경 시 할인혜택은 소멸됩니다.
2. 온라인으로 접수한 강좌의 취소는 개강 4일 전날까지 온라인상에서 가능하며, 이후에는 센터 운영시간 내 유선연락 연결 시 취소 가능합니다. (연결이 어려울 경우 운영시간 내 방문 필요)
(방문접수 강좌는 데스크 운영시간 내 방문취소만 가능, 강좌 별 취소가능일정 상이)
3. 재료비가 있는 강좌의 경우 개강 4일 전날까지 취소 가능합니다.

■ 데스크 운영시간 ■
오전 10시~오후 5시 (일/월요일, 법정공휴일 문화센터 데스크 미운영)
※ 데스크 운영시간 내에만 강좌 상담, 방문접수, 방문취소 가능
※ 온라인 접수/취소는 10:00~22:00 사이 가능

■ 문화센터 주요 안내 ■
1. 개강알림톡, 개강문자는 서비스 차원으로 발송되고 있습니다. 알림톡 미수신으로 인한 수업 불참의 경우 환불이 되지 않습니다. (회원 정보에서 휴대폰 번호 확인 필수)
2. 수강 인원 미달될 경우 합반 또는 폐강될 수 있습니다.
3. 업체 / 센터 사정상 휴강 또는 강사가 교체될 수 있습니다.

■ 강좌 수강 회원 주차등록안내 ■
문화센터 로비에서 셀프 주차 등록 가능합니다.
[차량번호 뒤 4자리 입력 ▷ 차량번호 선택 ▷ 4시간 까지 등록]
주차는 오실 때 마다 개별 셀프로 등록해야 합니다.
○ 다수 강좌 수강으로 4시간 초과 시, 수업일에 데스크 직원에게 말씀해 주세요.
○ 수업 당일에 등록가능하며, 수업일이 아닌 경우에는 주차 등록이 불가합니다.
○ 차량번호 미입력/오입력으로 인한 주차비 유료 부과 시, 환불 불가합니다.

강의계획서

강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고
1

스파인코렉터 기본 이해 및 호흡 배우기

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
2

척추 중립 정렬과 기초 스트레칭

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
3

어깨·흉추 가동성 향상 운동

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
4

골반 정렬과 하체 안정화

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
5

등·허리 긴장 완화 및 근력 강화

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
6

코어 안정성과 중심 잡기

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
7

척추 회전 및 측면 움직임 확장

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
8

굽은 어깨 개선과 상체 교정 운동

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
9

하체 라인 정렬과 균형 잡기

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
10

전신 스트레칭과 척추 유연성 강화

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
11

상·하체 연결을 통한 전신 움직임 통합

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
12

바른 움직임 습관 만들기

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
13

※강의순서는 사정에 의해 변동될 수 있습니다

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :

수강후기

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수강후기 표 - 제목, 지점, 작성자, 등록일
제목 지점 작성자 등록일
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분반보기 표 - 강좌명, 강사명, 요일/시간/개강일
강좌명 강사명 요일 / 시간 / 개강일
15%
[평택점] [목/저녁/19:00/12회] 스파인코렉터 기구 필라테스 : 체형 정렬 & 바른 움직임

성인강좌 > 체형교정

  • 강사명 : 이해울 / 개강일 : 2026.06.04
  • 요일 / 시간 : (목) 19:00~19:50
 이해울 (목) 19:00~19:50
2026.06.04
15%
[평택점] [화&목/저녁/19:00/24회] 스파인코렉터 기구 필라테스 : 체형 정렬 & 바른 움직임

성인강좌 > 체형교정

  • 강사명 : 이해울 / 개강일 : 2026.06.02
  • 요일 / 시간 : (화,목) 19:00~19:50
 이해울 (화,목) 19:00~19:50
2026.06.02

안내사항

[강좌 수강시 유의사항 안내]

  • 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
  • '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
  • 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
  • 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
  • 강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
  • 점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
  • 강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
  • 일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
  • 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
  • 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
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강사 이름 : 이해울
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강사명 이해울
강사이력 
피피필라테스
하이디 필라테스
원평도시센터 필라테스 주민활력프로그램 담당
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