| 강좌코드 | 35151 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
음악줄넘기는 앞으로만 넘는 단순한 뛰기동작이 아니라 음악에 맞추어 발동작,손동작,춤까지 섞어가며 즐겁게 뛰는 운동으로 일선학교 체육수업에서 다양하게 활용되고 있습니다 * 리드미컬한 연속 점프 → 다이어트 & 성장 * 전신 유산소 운동 → 심폐 능력 강화 |
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| 강좌 수강 Tip |
※6/5 휴강 ※ 줄넘기강좌는 5세~10세가 함께 수강하는 강좌입니다. 학부모님께서는 가급적 센터내에서 대기해주시고, 아이의 안전한 수강을 위한 각별한 관심 부탁드리겠습니다. ※ 수업 내용 및 일정은 강좌 사정에 의해 변경 될 수 있습니다. ※ 강사님 개인일정으로 중간에 1회 휴강이 있습니다. 이점 참고부탁드립니다(아직 일정미정) ※ 재료비는 개강일 강사님께 납부 합니다. 강좌 개강 후 재료비 환불 불가합니다. ※ 법정공휴일은 휴관입니다. ※ 접수 및 문의: 032)550-2590~1 ※ 데스크 운영시간: 오전 10시~오후 5시 (일요일, 법정공휴일 접수 및 취소 불가) ★ 강좌 취소/환불 기준 ★ [정규강좌 12회 수업시 기준] 1주 수업 후 → 11주 수강료 환불 2주 수업 후 → 10주 수강료 환불 3.4주 수업 후 → 8주 수강료 환불 5주 수업 후 → 7주 수강료 환불 6주 수업 후 → 6주 수강료 환불 7.8주 수업 후 → 4주 수강료 환불 9주 수업 후 → 3주 수강료 환불 10주 수업 후 → 2주 수강료 환불 11.12주 수업 후 → 환불 불가 ※ 환불 기준 : 평생교육법 시행령 제 23조 학습비 반환 기준 ※ 강좌의 변경 및 취소는 수업 1일 전(재료 준비 수업은 3~5일 전) 17:00 이후 처리 불가하며, 연기 또는 양도 불가합니다. (중도 환불시에도 동일) ※ 모든 강좌는 개강 후 취소시 수업 참석 여부 관계 없이 환불 기준에 의해 환불 처리됩니다. (*수업 당일 취소시 해당일 횟수 포함) ※ 오프라인 결제 강좌 취소는 결제한 동일 거래수단(카드 또는 페이) 지참하여 방문취소 가능합니다. ※ 온라인 결제 강좌 취소는 개강 4일전까지만 온라인에서 직접 취소 가능하며, 이후에는 방문취소 가능합니다. ★ 주차 등록 안내 ★ 마트 주차 유료화로, 문화센터 수업 전 또는 후 문화센터 데스크 태블릿에 주차 등록 필수! (매 수업 방문시마다 직접 등록. 1일 최대 4시간 적용 가능) |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
음악 줄넘기부 조직 및 활동 계획 세우기
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| 2 |
혼자서 하는 줄넘기 운동(서서하는 줄체조,앉아서 하는 줄체조,누워서 하는 줄체조)
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| 3 |
개인 줄넘기(기본 스텝과 팔의 동작, 되돌려 뛰기,줄의 멈춤법,방향전환,2중 뛰기)
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| 4 |
복수 줄넘기(2인 뛰기, 3인뛰기, 긴 줄넘기)
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| 5 |
복수 줄넘기(복합 줄넘기,쌍 줄넘기)
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| 6 |
다이어트 줄넘기(다이어트 스텝, 되돌려 뛰기)
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| 7 |
레크레이션 줄넘기(줄 빠져 나가기 놀이, 줄다리기)
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| 8 |
음악 줄넘기 응용(구보로 뛰기, 가위바위보 뛰기, 번갈아 2박자 뛰기)
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| 9 |
유연성 운동하기(종아리와 허벅지 당기기,내딛기와 팔운동,엉덩이 외전근 운동 등)
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| 10 |
레크레이션 줄넘기(줄 빠져 나가기 놀이, 줄다리기)
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| 11 |
강의 계획은 순서나 내용은 변경될수 있습니다.
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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전병옥 | (금) 16:30~17:20 2026.07.24 |
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 전병옥 |
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| 강사이력 |
충청북도 체조대표선수 KBS에어로빅 방송출현 현재에어로빅강사 현재태권(음악)줄넘기 강사 |