수강신청
![[화,목] 소도구를 이용한 필라요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2020/04/20200247611030131828513_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11030 | 강의실 | 즐거운방(4F) |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 |
요가는 몸의 중심을 마음에 두면서 자신의 체형을 교정하고 몸을 치유하는 수련 위주로 진행되며 힐링의 기본원리와 해부학 근육학적에 의의를 두고 하지경락을 열어 기능을 활성화시킵니다. ※ 요가와 필라테스 번갈아 진행 |
||
| 강좌 수강 Tip |
♠문화센터 회원규정♠ 롯데마트 문화센터 홈페이지에서 확인 가능합니다. http://culture.lottemart.com 공지사항>문화센터FAQ 방문접수 : 월~토 오전10시~오후5시(일요일 및 법정공휴일 제외) 1. 회원정보에서 핸드폰 번호를 다시 한번 확인해 주세요. (문화센터 홈페이지 로그인 → 회원정보수정 →전화번호 변경) 2. 개강알림톡/문자 발송은 서비스 차원으로 발송해드리며, 알림톡 미수신으로 인한 수업불참의 경우 환불이 되지않습니다. 3. 온라인 취소는 개강 4일 전날까지 온라인상에서 가능하며, 이후에는 센터로 방문시에만 가능합니다. 4. 개강일 전일 17:00 까지만 수강료 100% 환불이 가능합니다. ※ 요리강좌는 재료준비로 인하여, 4일전까지만 환불 가능합니다. (강좌별 환불 가능일정 상이) ※ 방문 취소는 센터 운영시간내 방문 시 가능합니다. (월~토 10:00~17:00) 5. 수강 인원이 강좌 진행에 필요한 인원에 미달 시, 폐강 또는 합반이 될 수 있습니다. 6. 폐강시 수강료를 전액 환불해 드립니다. (방문 접수 하셨을 경우, 방문 취소로 진행됩니다) 7. 강좌 개강 이후는 <평생교육시설 운영법> 규정에 의거하여, 환불기준이 적용됩니다. (수업 당일 취소 시, 참석 여부 관계없이 당일 수업료 횟수 차감) ※ 취소환불규정 : 문화센터 홈페이지>공지사항>시흥배곧점 공지사항 확인 8. 방문접수의 경우, 취소처리시 결제했던 카드를 꼭! 지참하시고 방문 부탁드립니다. 9. 업체 / 센터 사정상 휴강 또는 강사가 교체될 수 있습니다. |
||
강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
어깨부터 골반까지 쓰는 아사나
|
|||
| 2 |
다리 라인을 정리하는 매트 필라테스
|
|||
| 3 |
내 몸의 에너지를 채워주는 아사나
|
|||
| 4 |
전신 다이어트에 좋은 매트 필라테스
|
|||
| 5 |
전신순환 디톡스 아사나
|
|||
| 6 |
소도구를 이용한 매트 필라테스
|
|||
| 7 |
기초대사량 올리는 아사나
|
|||
| 8 |
유산소와 근력운동 매트 필라테스
|
|||
| 9 |
핫요가 변형 아사나
|
|||
| 10 |
탄탄한 하체를 위한 매트 필라테스
|
|||
| 11 |
태양경배자세를 기본으로 한 아사나
|
|||
| 12 |
상체에 집중한 매트 필라테스
|
|||
| 13 |
*상기 계획안은 수강생 컨디션/수행도에 따라 수정될 수 있습니다*
|
인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![[화,목][10주] 아침을 여는 모닝 건강요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2018/10/2018044761102013528122_IMG.jpg)
![[화] 코어를 잡아주는 요가 & 필라테스(20:10) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2020/04/2020024761103113199226_IMG.jpg)
![[목] 코어를 잡아주는 요가 & 필라테스 (19:10) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/04/20240247611062111210744_IMG.PNG)
![[목] 코어를 잡아주는 요가 & 필라테스 (20:10) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/04/20240247611072111349451_IMG.PNG)
![[목] 소도구를 이용한 필라요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2020/04/20200247611032131925443_IMG.jpg)
![[목] 아침을 여는 모닝 건강요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2018/10/20180447611022135350631_IMG.jpg)
![[화] 아침을 여는 모닝 건강요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2018/10/20180447611021135316299_IMG.jpg)
분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
|
20%
|
양현아 | (화,목) 11:10~12:00 2026.06.16 |
|
20%
|
양현아 | (화) 11:10~12:00 2026.06.02 |
|
20%
|
양현아 | (목) 11:10~12:00 2026.06.04 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
- 강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
- 점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
- 강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
- 일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
