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![[10주] (화) 건강한 생활 요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/10/20240447911051164454322_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11056 | 강의실 | 행복한방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 | 리듬감 있는 빈야사 요가를 통해 유연성과 근력을 키우고, 요가 블럭과 케어링을 활용한 테라피로 신체 균형을 찾아갑니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
♦️ 김포한강점 문화센터 데스크 운영 시간 월~토요일 오전 10시~오후 5시 30분 (2,4주 수요일 휴점일,일요일 데스크 미운영) * 데스크 운영시간 내 방문 상담/접수/취소 가능합니다. * 온라인 접수/취소는 10:00~22:00 사이 가능합니다. ♦️ 문화센터 주요 안내 1. 개강 알림톡, 개강 문자는 서비스 차원으로 발송되고 있습니다. 알림톡 미수신으로 인한 수업 불참으로 인한 환불은 적용되지 않습니다. ✔️ My 페이지 - 회원 정보에서 [강좌 정보 수신 연락처] 확인 필수 2. 수강 인원 미달 시 합반 또는 폐강될 수 있습니다. 3. 업체/센터 사정상 휴강 또는 강사가 교체될 수 있습니다. 4. 대기 안내는 문화센터에 등록된 수강 안내 전화번호로 3회까지 유선 안내 드리며, 부재 시 대기순차가 넘어가니 착오 없으시기 바랍니다. ✔️ 문화센터 데스크 번호(031-8049-2590~1) 저장을 권해드립니다. ♦️ 강좌 수강 회원 주차 등록 안내 수강 당일에 한해 문화센터 내 태블릿 PC를 이용하여 무료 3시간까지 셀프 등록 가능합니다. * 수강일 외 무료 주차 이용은 불가합니다. * 차량번호 미입력/오입력으로 인한 주차비 부과 시, 환불이 불가합니다. ♦️ 강좌 취소 및 환불 안내 문화센터는 <평생교육시설 운영법> 규정에 의거, 환불 기준이 적용됩니다. 자세한 내용은 홈페이지 내 [고객센터] – [FAQ] – [취소/환불] 내용을 참고해주세요. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
수리야 나마스카라
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편안한 복장, 개인 매트 | ||
| 2 |
코어 강화 1
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| 3 |
코어 강화 2
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| 4 |
케어링 테라피 1
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| 5 |
척추 교정 및 강화
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| 6 |
골반 순환 및 교정
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| 7 |
전신 근력 강화
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| 8 |
케어링 테라피 2
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| 9 |
밸런스 강화 1
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| 10 |
전신 순환 및 디톡스
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| 11 |
자세 교정 및 통증 완화
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| 12 |
케어링 테라피 3
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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![[10주] (화) 건강한 생활 요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/07/2024034791104117134635_IMG.jpg)
![[10주] (화/목) 아름다운 건강 요가 & 필라테스 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2018/10/20180447911116154330573_IMG.jpg)
![[10주] (화/목) 9시! 얼리 건강 요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/07/202403479110001013443_IMG.jpg)
분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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주연소 | (목) 20:30~21:20 2026.06.18 |
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주연소 | (화,목) 20:30~21:20 2026.06.16 |
|
24,000원
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주연소 | (화,목) 20:30~21:20 2026.06.09 |
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주연소 | (화) 20:30~21:20 2026.06.02 |
|
24,000원
|
주연소 | (화,목) 20:30~21:20 2026.06.02 |
|
주연소 | (목) 20:30~21:20 2026.06.04 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
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- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
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- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
