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[서대전점] 성인강좌 필라테스,요가

[4주,주3회,6월] 가성비 좋은~ 다이어트 실속요가(월,수,금)

강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사	김연수 강사소개
강좌기간	2026.06.01 ~ 2026.06.29	대상	성인강좌
강좌시간	(월,수,금) 11:10~12:00	연령
횟수/수강료	12회 - 66,000원
재료비/교재비
첫시간 준비물	★편한복장, 요가매트(센터에 비치되어 있습니다. 개인 매트가 있으신 경우 사용을 권장합니다)

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강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드	11701	강의실	즐거운방
강좌소개	현대인의 몸과 마음을 다스리고 땀을 흘려 노폐물을 배출하여 균형있는 체형을 만들어 주는 요가입니다. 또한 복부의 지방 제거와 하체의 근력 향상에 초점을 맞추어 전반적인 신체의 균형과 조화를 위한 다이어트 요가입니다.
강좌 수강 Tip	★수업과 관련된 안내 및 공지사항은 "롯데마트 알림톡(카카오톡)" 또는 "문자"로 전송됩니다. (※스팸처리 시 전송이 불가합니다. 꼭 수신 처리 부탁드립니다.)

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강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차	강의내용	수강생 준비물	사용교재/교구	비고
1	강좌 소개 및 호흡법 안내, 전신스트레칭 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
2	소도구를 이용한 전신 혈액순환 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
3	손목,어깨 통증 케어 및 상체를 위한 밸런스 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
4	척추 기립근 강화와 허리를 강화시켜주는 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
5	※ 수업 주제와 순서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :

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수강후기 표 - 제목, 지점, 작성자, 등록일
제목	지점	작성자	등록일

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분반보기 표 - 강좌명, 강사명, 요일/시간/개강일
강좌명	강사명	요일 / 시간 / 개강일
[서대전점] [4주,주2회,7월] 가성비 좋은~ 다이어트 실속요가(월,금) 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김연수 / 개강일 : 2026.06.29 요일 / 시간 : (월,금) 11:10~12:00	김연수	(월,금) 11:10~12:00 2026.06.29
[서대전점] [4주,주3회,7월] 가성비 좋은~ 다이어트 실속요가(월,수,금) 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김연수 / 개강일 : 2026.07.01 요일 / 시간 : (월,수,금) 11:10~12:00	김연수	(월,수,금) 11:10~12:00 2026.07.01
[서대전점] [4주,주2회,5월] 가성비 좋은~ 다이어트 실속요가(월,금) 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김연수 / 개강일 : 2026.05.01 요일 / 시간 : (월,금) 11:10~12:00	김연수	(월,금) 11:10~12:00 2026.05.01
[서대전점] [4주,주2회,6월] 가성비 좋은~ 다이어트 실속요가(월,금) 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김연수 / 개강일 : 2026.06.01 요일 / 시간 : (월,금) 11:10~12:00	김연수	(월,금) 11:10~12:00 2026.06.01
[서대전점] [4주.주3회,5월] 가성비 좋은~ 다이어트 실속요가(월,수,금) 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김연수 / 개강일 : 2026.04.29 요일 / 시간 : (월,수,금) 11:10~12:00	김연수	(월,수,금) 11:10~12:00 2026.04.29

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신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
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강사명	김연수
강사이력	대전 지역 요가아카데미 강사 1급 요가지도사