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![[4주 주2회,6월] 시니어요가 통증완화 & 바디 스트레칭(월,금) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/04/2026025041175111131375_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11751 | 강의실 | 즐거운방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 | 어르신들을 위한 요가로 전신스트레칭 위주의 프로그램이 진행됩니다.유연성과 근력을 향상시켜 건강한 노년의 삶을 더욱풍요롭게 해줄것입니다. 시니어요가는 어렵지않은 요가동작으로 구성이되며 전신을 부드럽게 이완시켜 건강한 삶을 유지하도록 도움을 주게됩니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
★수업과 관련된 안내 및 공지사항은 "롯데마트 알림톡(카카오톡)" 또는 "문자"로 전송됩니다. (※스팸처리 시 전송이 불가합니다. 꼭 수신 처리 부탁드립니다.) |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
체형별, 통증별, 힐링요가5
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| 2 |
체형별, 통증별, 힐링요가6
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| 3 |
체형별, 통증별, 힐링요가7
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|||
| 4 |
체형별, 통증별, 힐링요가8
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| 5 |
※ 수업 주제와 순서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다
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인기/추천 강좌
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분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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김연수 | (월,금) 13:20~14:10 2026.06.29 |
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김연수 | (월,금) 13:20~14:10 2026.05.01 |
안내사항
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