| 강좌코드 | 11711 | 강의실 | 행복한방 |
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| 강좌소개 | 발레를 처음하시는 분들에게 무리를 주지 않으면서도 발레의 재미를 느낄 수 있도록 만들어진 프로그램입니다. 근력과 유연성을 높이면서 몸의 선을 잡고 우아하게 체형교정에 효과를 보실 수 있습니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
※ 발레를 모르는 초보자도 수강이 가능합니다. ※ 유산소 운동과 근력 운동 효과를 누릴 수 있고 유연성과 군살을 잡아주는 동작이 많은 운동입니다. ※ 샤워시설은 별도 운영하지 않습니다. 탈의실 이용 가능합니다. ※ 수업 내용 및 순서는 강좌 사정에 의해 변경 될수 있습니다. ★수업과 관련된 안내 및 공지사항은 "롯데마트 알림톡(카카오톡)" 또는 "문자"로 전송됩니다. (※스팸처리 시 전송이 불가합니다. 꼭 수신 처리 부탁드립니다.) /서비스 차원에서 발송되오니 알림톡/문자 미수신으로 인한 수업 불참 시 환불 불가합니다. ★ 강좌 변경 및 환불 기준 ★ 1) 강좌의 변경 및 취소는 강의 시작 1일전 17:30까지 가능하며, 연기 또는 양도는 불가능합니다. 2) 환불 기준 : 평생교육법 시행령 제 23조 학습비 반환 기준에 의거) ※ 오프라인 카드 결제는 여신금융법 기준에 의거, 결제한 동일 카드 지참 시 취소 가능 ※ 별도 취소 규정이 있는 강좌는 예외적으로 3~8일전 취소 가능(강좌별 세부 취소 규정 확인 필수) ※ 수업 당일 취소시 수강으로 간주됨 ※ 영업일 기준으로 강의 시작 1일전 17:30까지 가능(예: 일요일 휴관으로 월요일 강좌의 경우 토요일 17:30까지 가능) ※ 일요일 및 법정 공휴일은 휴관입니다. |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
매트 스트레칭, 폴드브라, 발레 1번 2번 포지션 배워보기, 바워크 (플리에)
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| 2 |
매트 스트레칭, 폴드브라, 발레 1번 2번 포지션 배워보기, 바워크 (플리에,턴듀)
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| 3 |
매트 스트레칭, 폴드브라, 발레 4번 5번 포지션 배워보기, 바워크 (플리에,턴듀)
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| 4 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠)
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| 5 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,그랑바뜨망)
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| 6 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,퐁듀,그랑바뜨망)
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| 7 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,퐁듀,그랑바뜨망)
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| 8 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,퐁듀,그랑바뜨망)
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| 9 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,퐁듀,그랑바뜨망,스몰점프,링바링)
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| 10 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,퐁듀,그랑바뜨망,스몰점프,링바링)
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| 11 |
매트 스트레칭, 바워크 (플리에, 턴듀,제떼,롱드잠,퐁듀,그랑바뜨망,스몰점프,링바링)
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| 12 |
※상기 강의 일정 및 내용은 변경될 수 있습니다.
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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20%
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김슬기 | (수) 10:00~10:50 2026.06.10 |
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30%
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김슬기 | (월) 11:00~11:40 2026.04.27 |
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30%
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김슬기 | (월,금) 11:00~11:40 2026.05.01 |
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20%
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김슬기 | (월) 10:00~10:50 2026.06.01 |
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