| 강좌코드 | 11810 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 | 요가 호흡법과 아사나를 통하여 육체의 균형과 내면의 아름다움을 채운다 | ||
| 강좌 수강 Tip |
매월 2주차 수요일은 정기휴점일로 수업이 진행되지 않습니다. ※ 알림톡/문자발송은 수강자 전화번호로 개강, 폐강, 준비물, 강의 일정 등 수업 관련 안내드리오며, 서비스 차원에서 발송되오니 알림톡/문자 미발송 및 미수신으로 인한 수업 불참 시 환불 불가합니다. |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
균형감각과 집중력 강화
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| 2 |
손목 발목 힘을 채워 부상을 예방하기
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| 3 |
수리야나마스카라(태양경배)
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| 4 |
복근,요근운동 중심 아사나
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| 5 |
건강한 골반을 위한 골반개폐력 만들기
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| 6 |
어깨복합체 가동성과 탄력성 증가시키기
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| 7 |
허리강화운동으로 통증을 감소시키기
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| 8 |
요가니드라.수면명상 완전한 휴식
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 이현주 |
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| 강사이력 |
울산 아름다운 요가 지도자 자격증 취득 마하트 요가 워크숍 수료 울산 아름다운 요가 2호점암밸런스 워크숍 수료 |