| 강좌코드 | 10825 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
지방 연소와 체력 향상에 탁월한 스텝박스 운동! 계단 오르내리듯 반복하는 전신 유산소 운동으로, 짧은 시간 안에 칼로리 소모는 물론 하체 근력 강화와 심폐 지구력 향상까지! 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어 다이어트와 건강관리에 딱! |
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| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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진원재 | (금) 11:10~12:00 2026.07.24 |
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진원재 | (금) 11:10~12:00 2026.07.10 |
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진원재 | (금) 11:10~12:00 2026.06.26 |
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진원재 | (금) 11:10~12:00 2026.06.19 |
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진원재 | (금) 11:10~12:00 2026.06.12 |
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진원재 | (월) 19:00~19:50 2026.05.18 |
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진원재 | (월) 11:10~12:00 2026.05.18 |
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