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![[목] 만성통증완화 재활 요가 (오픈 시간 전으로 자차 이용자만 가능) ★방문 시 접수 가능 / 문의 : 055-379-2590~1 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/03/2024026101103217405537_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11032 | 강의실 | 행복한방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 | 요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 자연스럽게 균형을 찾아주며 건강하고 아름다운 몸과 평화롭고 행복한 마음은 스트레스를 해소시켜주고, 우리 삶이 진정한 웰빙이 될 수 있도록 도와줍니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
몸의 균형을 잡아주는 요가 강좌입니다. 매트는 문화센터에서 준비되어 있으나, 개인 매트 사용 가능하십니다 ※ 수업 내용 및 순서는 강좌 사정에 의해 변경 될 수 있습니다. ※ 재료비는 개강일 강사님께 납부 합니다. 강좌 개강 후 재료비 환불 불가합니다. ※ 법정공휴일은 휴관입니다. ※ 접수 및 문의: 055)379-2590~2 ※ 데스크 운영시간: 오전 10시~오후 5시 30분 (일요일, 마트 휴점일 문화센터 데스크 미운영으로 접수 및 취소 불가) ★ 강좌 취소/환불 기준 ★ [정규강좌 12회 수업시 기준] 1주 수업 → 11주 수강료 환불 2주 수업 → 10주 수강료 환불 3.4주 수업 → 8주 수강료 환불 5주 수업 → 7주 수강료 환불 6주 수업 → 6주 수강료 환불 7.8주 수업 → 4주 수강료 환불 9주 수업 → 3주 수강료 환불 10주 수업 → 2주 수강료 환불 11.12주 수업 → 환불 불가 * 강좌의 변경 및 취소는 개강 1일전(재료 준비 수업은 3~5일 전) 17:30 이후 처리 불가하며, 연기 또는 양도는 불가능합니다. * 개강 이후 수업 당일 취소/환불 요청시 해당일 수업분 포함 차감되오니 참고 바랍니다. * 환불 기준 : 평생교육법 시행령 제 23조 학습비 반환 기준 * 오프라인 결제는 여신금융법 기준에 의거, 결제한 동일 거래수단(카드 또는 페이) 지참 시 취소 가능합니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
기본 동작 익히기 1
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간편한복장 | ||
| 2 |
기본 동작 익히기 2
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| 3 |
기본 동작과 복부단련 1
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| 4 |
기본 동작과 복부단련 2
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| 5 |
좌우 발란스를 위한 필라테스 1
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|||
| 6 |
좌우 발란스를 위한 필라테스 2
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| 7 |
안쪽 근육 강화, 균형 있는 몸매 1
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| 8 |
안쪽 근육 강화, 균형 있는 몸매 2
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| 9 |
매근한 바디라인 만들기 1
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| 10 |
매근한 바디라인 만들기 2
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| 11 |
탄탄한 근육 만들기 1
|
|||
| 12 |
탄탄한 근육 만들기 2
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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![[목] 모닝 소도구 필라테스 ★방문 시 접수 가능 / 문의 : 055-379-2590~1 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2024/03/20240261011012174031921_IMG.jpg)
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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[웅상점]
[화] 만성통증완화 재활 요가 (오픈 시간 전으로 자차 이용자만 가능) ★방문 시 접수 가능 / 문의 : 055-379-2590~1
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임혜정 | (화) 09:20~10:10 2026.06.02 |
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[웅상점]
[화,목] 만성통증완화 재활 요가 (오픈 시간 전으로 자차 이용자만 가능) ★방문 시 접수 가능 / 문의 : 055-379-2590~1
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임혜정 | (화,목) 09:20~10:10 2026.06.02 |
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- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
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- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
