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[사상점] 성인강좌 필라테스,요가

[◆방문접수가능](화,목) 밸런스 요가 (주 2회)

강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사	김호정 강사소개
강좌기간	2026.06.02 ~ 2026.08.20	대상	성인강좌
강좌시간	(화,목) 19:00~19:50	연령
횟수/수강료	24회 - 168,000원 / 150,000원
재료비/교재비
첫시간 준비물	편한복장, 물통, 수건

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강좌정보

강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드	11160	강의실	6층 즐거운방
강좌소개	올바른 아사나와 호흡수련을 통해 신체를 바르게 정렬하고, 육체적, 정신적 스트레스와 긴장을 해소시켜 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 화:8/18 종강, 목:8/20 종강
강좌 수강 Tip	※ 법정공휴일 문화센터 휴관입니다. ※ 강좌 취소는 강좌 전일까지 가능하며 당일 취소시 당일분 포함(학습비 반환 기준 적용)결제됩니다. ※ 정규 및 단기강좌의 개강 후 취소는 문화센터 방문 취소만 가능 (문화센터 운영 시간 내 방문: 평일 오전 10시~ 오후 5시 30분/일요일, 법정공휴일, 마트 정기휴무일 휴관)

강의계획서

강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차	강의내용	수강생 준비물	사용교재/교구	비고
1	요가의 호흡법, 기초요가 스트레칭 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
2	전신 스트레칭과 힐링요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
3	굽은 등, 어깨 교정에 좋은 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
4	착추유연성, 허리 근력 키우는 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
5	골반 교정, 하체 순환을 위한 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
6	하체 근력강화, 힙업을 위한 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
7	근력을 키우는 코어 단련, 복부 강화 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
8	균형감각에 좋은 하체 근력, 밸런스 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
9	유연하고 튼튼한 등을 위한 후면부 전신근력 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
10	혈액순환을 위한 전신 디톡스 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
11	전신 근력 & 유산소 운동 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
12	쉼 없이 이어지는 전신 플로우 요가 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :

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수강후기 표 - 제목, 지점, 작성자, 등록일
제목	지점	작성자	등록일

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분반보기 표 - 강좌명, 강사명, 요일/시간/개강일
강좌명	강사명	요일 / 시간 / 개강일
[사상점] [◆방문접수가능](목) 밸런스 요가 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김호정 / 개강일 : 2026.06.04 요일 / 시간 : (목) 19:00~19:50	김호정	(목) 19:00~19:50 2026.06.04
[사상점] [◆방문접수가능](화) 밸런스 요가 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 김호정 / 개강일 : 2026.06.02 요일 / 시간 : (화) 19:00~19:50	김호정	(화) 19:00~19:50 2026.06.02

[강좌 수강시 유의사항 안내]

자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
'영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
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쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.

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강사명	김호정
강사이력	요가, 플라잉요가 전문강사 필라테스 지도사 다수 휘트니스센터, 문화센터 출강