수강신청
 이브닝 하타요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2023/08/20230361211182212711865_IMG.JPG)
강좌정보
| 강좌코드 | 11186 | 강의실 | 6층 즐거운방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 |
인도 전통요가인 하타요가를 기본으로 하여 상황에 맞게 변형된 자세를 배웁니다. 몸의 이완과 심신 단련을 위한 단계적 수업으로 진행됩니다. 심도있는 아사나의 완성과 깊이있는 호흡을 찾아봅니다. |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 7/17(금) 제헌절 법정공휴일로 휴관합니다. ※ 강좌 취소는 강좌 전일까지 가능하며 당일 취소시 당일분 포함(학습비 반환 기준 적용)결제됩니다. ※ 정규 및 단기강좌의 개강 후 취소는 문화센터 방문 취소만 가능 (문화센터 운영 시간 내 방문: 평일 오전 10시~ 오후 5시 30분/일요일, 법정공휴일, 마트 정기휴무일 휴관) |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
아도무카스바나아사나,우르드바무카스바나아사나
|
전굴,후굴 각성 | ||
| 2 |
파스치모타나아사나,자누시르사아사나
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비뇨기계 치유 | ||
| 3 |
트리코나아사나,파르스바코나아사나
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하체강화 | ||
| 4 |
마르차아사나 A,B,C,D
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전굴,후굴 각성 | ||
| 5 |
밧다코나아사나,우파비스타코나아사나
|
척추각성 | ||
| 6 |
세투반다아사나,우르드바다누라사나
|
폐,정맥 정화 | ||
| 7 |
우스트라아사나,카포타아사나
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어깨,척추 신전 | ||
| 8 |
부장가아사나,라자카포타아사나
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디스크 개선 | ||
| 9 |
비라아사나,숩타비라아사나
|
류머티즘 통풍 완화 | ||
| 10 |
할라아사나,카르나피다아사나
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상체,심장,하체 휴식 | ||
| 11 |
에카파다라자카포타사나
|
갑상선 활력증가 |
인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
 체형교정 & 힐링요가 (주 2회) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2022/01/20220161211010153311448_IMG.jpg)
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 굿모닝 건강요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2020/01/2020016121109012194532_IMG.jpg)
분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
|
30,000원
|
유진숙 | (월,수,금) 19:00~19:50 2026.06.01 |
|
12,600원
|
유진숙 | (월,수) 19:00~19:50 2026.06.01 |
|
12,600원
|
유진숙 | (월,금) 19:00~19:50 2026.06.01 |
|
18,000원
|
유진숙 | (수,금) 19:00~19:50 2026.06.05 |
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유진숙 | (수) 19:00~19:50 2026.06.10 |
|
유진숙 | (월) 19:00~19:50 2026.06.01 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
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- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
