| 강좌코드 | 11200 | 강의실 | 6층 행복한방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 |
동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 폼롤러, 써클링 등 소도구를 이용하여 편하게 접할 수 있는 요가 & 필라테스 입니다. |
||
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|
[강좌 수강시 유의사항 안내]
| 강사명 | 최서향 |
|---|---|
| 강사이력 |
국제타우이스트 요가협회 요가명상 지도자 요가필라테스 전문강사 다수 문화센터 출강 |