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![🤩[8주]1:8 성인 발레 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2023/09/20230462611100165212382_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11101 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
발레 동작을 잘하기 위한 스트레칭이면서도 근막 및 근육들의 이완을 통해 평소 뭉친 근육들을 풀어줍니다. 평소보다 넓은 가동범위를 쓰게 됨으로써 부상 방지 및 일상생활의 자세교정 효과도 더불어 볼 수 있습니다. (65세 미만 가능) |
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| 강좌 수강 Tip |
♦️부산점 문화센터 데스크 운영 시간♦️ 화~토 : 10:00~17:30 (월요일, 일요일, 법정 공휴일 휴관)★휴게시간 : 13:00~14:00 문화센터 모든 업무는 데스크 운영시간 내 방문 시 접수 및 환불, 상담 가능 / 온라인 취소 유선 문의 ♦️문화센터 주요 안내♦️ 1. 개강 알림톡, 개강 문자는 서비스 차원으로 발송되고 있습니다. 접수 시 일정은 개인 스케줄로 확인 및 관리 부탁 드립니다. 알림톡 미수신으로 인한 수업 불참으로 인한 환불은 적용되지 않습니다. ✔️ My 페이지 - 회원 정보에서 [강좌 정보 수신 연락처] 확인 필수 2. 수강 인원 미달 시 합반 또는 폐강 될 수 있습니다. 3. 업체/센터 사정상 휴강 또는 강사 및 강의 계획서가 교체 될 수 있습니다. 4. 대기 안내는 문화센터에 등록된 수강 안내 전화번호로 3회까지 유선 안내 드리며, 부재 시 순차가 넘어가니 착오 없으시기 바랍니다. ✔️ 문화센터 데스크 번호(051-608-2590~1) 확인 바랍니다. 5. 수강생 외 추가 보호자, 추가 자녀는 참가 불가합니다. ♦️강좌 취소 및 환불 안내♦️ 문화센터는 <평생교육시설 운영법> 규정에 의거하여 환불 기준이 적용됩니다. 1. 수업 당일 취소 시, 참석 여부 관계없이 당일 수업료 횟수 차감 2. 강좌 진행 중 취소 시 할인혜택은 소멸됩니다. 3. 온라인으로 접수한 강좌의 취소는 개강 4일 전날까지 온라인상에서 가능하며, 이후에는 센터로 유선 통화 후 환불 가능합니다.(강좌에 따라 방문이 필요할 수 있음) (방문접수 강좌는 데스크 운영시간 내 방문 취소만 가능, 강좌별 취소가능일정 상이) 4. 재료비가 있는 강좌의 경우 개강 4일 전날까지 취소 가능합니다.(센터 전화 상담 필요) 더욱 자세한 내용은 홈페이지 내 [고객센터] – [FAQ] – [취소/환불] 내용을 참고해주십시오 ♦️주차 등록 안내♦️ 부산점은 주차 무료이며 별도의 등록이 필요 없습니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
고관절의 가동성 확장 및 회전 능력 향상
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| 2 |
견갑골 및 회전근의 플렉스와 근력단련
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| 3 |
경추 요추의 바른 위치 스트레칭
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| 4 |
bar에서 limbering의 바른 자세 만들기
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| 5 |
bar에서 worming-up을 통한 스트레칭I
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| 6 |
bar에서 worming-up을 통한 스트레칭II
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| 7 |
1~7주차의 스트레칭을 응용하여 bar-work I
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| 8 |
1~10주차의 스트레칭을 응용하여 bar-work II
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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신설
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박지영 | (목) 12:20~13:10 2026.06.04 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
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- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
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