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![[8주] 체형교정과 다이어트를 위한 이화 ysm 클래식 성인 발레 ※7/2(목)~8/20(목) 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2025/10/20250462911300115639265_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11301 | 강의실 | 어울림방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 | 체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작을 위주로 수업을 진행하기 때문에 남녀노소, 연령 제한 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭을 통해 업무 스트레스로 경직된 근육을 풀어주고 길고 아름다운 체형으로 다듬어 집니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
■ 강좌 수강 회원 주차 등록 안내 수강 당일에 한해 문화센터데스크 내 태블릿 PC를 이용하여 무료 4시간까지 셀프 등록 가능합니다. * 수강일 외 무료 주차 이용은 불가합니다. * 차량번호 미입력/오입력으로 인한 주차비 부과 시, 환불이 불가합니다. ■ 대구율하점 문화센터 데스크 운영 시간 : 화~토요일 오전 10시~오후 5시 30분 * 데스크 운영시간 내 방문 상담/접수/취소 가능합니다. 일요일, 월요일, 공휴일 미운영 * 온라인 접수/취소는 10:00~22:00 사이 가능합니다. ■ 강좌 취소 및 환불 안내 롯데마트 문화센터는 평생교육법 시행령 제 23조 제 2항 '학습비 반환 기준' 및 공정거래위원회 고시 소비자 분쟁해결 기준에 의거하여 환불해 드립니다. * 강좌 개강 후 취소환불 기준 - 1개월 이내 강좌 : 강좌 진행 1/3경과 전 수강료의 2/3 환불, 강좌 진행 1/2경과 전 수강료의 1/2 환불, 강좌 진행 1/2 경과 시 환불 불가 - 1개월 이상 강좌 : 1개월 이내 기준 적용 + 잔여 월 수강료 전액 환불 ※ 강좌 취소 및 환불은 수업참여여부와 상관없이 취소 처리를 위한 방문일이 포함된 해당일까지 수업을 제외한 잔여분(취소환불기준)에 대해 금액을 환불해 드립니다. ※ 강좌의 변경 및 취소는 전일(문화센터운영일 기준) 17:30 이후 취소 불가하며, (재료비 발생하는 강좌의 경우 3일전까지 취소가능) 수업당일취소는 당일분 차감 후 환불 되는 점 참고 바랍니다. ※ 오프라인 카드 결제는 여신금융법 기준에 의거, 결제 카드 지참 후 방문 시 취소 가능합니다. (현금, 상품권 환불시 방문 必) ※ 할인 쿠폰을 적용하여 결제하신 경우, 할인 기간 이후 취소/환불 시 할인혜택은 소멸됩니다. ※ 자세한 내용은 홈페이지 내 [고객센터] – [FAQ] – [취소/환불] 내용을 참고해주세요. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
Basic Position & Plie - 바른 자세와 골반 정렬을 익혀 몸의 중심과 하체 기초 근력 강화
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| 2 |
Tendu & Degsge - 발끝과 발목을 섬세하게 사용하며 종아리, 발목 근련과 다리 라인 정리
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| 3 |
Degsge Combination & Adagio - 균형 동작을 통해 코어 안정성과 몸의 균형 감각 향상
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| 4 |
Rond de jambe a TERRE & Frappe - 고관절 가동성을 높이고 허벅지 안쪽 근육 활성화
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| 5 |
Developpe Preparation - 다리를 들어 올리은 동작을 통해 복부, 허벅지 근력과 유연성을 동시에 강화
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| 6 |
Frappe Strength & Saute - 기초 점프 동작으로 하체 탄력과 심페 지구력 향상
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| 7 |
Grand Battement & Pirouette Preparation - 큰 다리 동작과 회전 준비를 통해 유연성과 중심 컨트롤 능력 높이기
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| 8 |
Barre Combination & Sissonne - 동작 연결을 통해 전신 협응력과 움직임의 리듬감 향상
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| 9 |
Pirouette Single & Allegro - 기초 회전과 점프를 통해 균형 감각과 순발력 강화
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| 10 |
Glissade-Saute Combination - 점프 연결 동작으로 하체 근력과 탄력 있는 움직임 만들기
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| 11 |
Mini Combination Pracctice - 짧은 안무를 통해 음악성과 표현력을 자연스럽게 익히기
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| 12 |
Combination Completion & Body Alignmemt - 전체 동작을 정리하며 자세 교정과 몸의 균형 완성
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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박혜란 | (목) 19:10~20:00 2026.06.04 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
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