수강신청
강좌정보
| 강좌코드 | 11052 | 강의실 | 즐거운방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 | 요가는 사람들이 평소에 잘 사용하지 않는 우리 몸의 근육과 관절 운동을 해 줌으로 스트레칭 효과가 커 체지방을 분해하며 균형잡힌 몸매로 만들어 줍니다. 지친 몸과 마음에 쉼을 얻는 현대인을 위한 강좌 입니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
📢 26년 여름학기 문화센터 안내사항📢 ■ 휴관일 안내 ■ 6/3(수): 전국 동시 지방선거 6/6(토): 현충일 7/17(금): 제헌절 8/15(토): 광복절 8/17(월): 광복절 대체 휴일 ■ 데스크 운영 시간 ■ 운영시간: 오전 10:00 ~ 오후 5:30 휴무일: 일요일, 법정공휴일, 마트 휴점일 (데스크 미운영) 유의사항: 강좌 상담, 방문 접수, 방문 취소는 데스크 운영 시간 내에만 가능 합니다. 온라인 접수 및 취소는 10:00~22:00 사이에 가능 합니다. 현장 고객 응대 및 기타 업무로 인해 전화 연결이 지연될 수 있습니다. ■ 문화센터 주요 안내 ■ 개강 알림: 개강 안내 알림톡(문자)은 수강생 여러분의 편의를 위한 리마인드용 부가적 서비스 입니다. 알림 미수신의 사유로 수업에 불참시 환불이 불가하므로 개강 일정은 반드시 직접 확인해 주시기 바랍니다. (원활한 알림 수신을 위해 회원정보에 등록된 휴대폰 번호를 확인해 주세요.) 폐강/합반: 수강 인원이 미달될 경우 합반 되거나 폐강될 수 있습니다. 일정 변경: 업체나 센터 사정에 따라 휴강 되거나 강사가 교체될 수 있습니다. ■ 강좌 취소 및 환불 안내 ■ 개강 이후 취소: <평생교육시설 운영법> 규정에 의거하여 환불 기준이 적용 됩니다. 수업 당일 취소 시 참석 여부와 관계없이 당일 수업료 횟수가 차감 됩니다. 할인 쿠폰 적용 결제 건은 할인 기간 이후 취소/환불/카드결제 변경 시 할인 혜택이 소멸 됩니다. 취소 기한: 온라인 접수 강좌 및 재료비가 있는 강좌는 개강 4일 전까지 온라인에서 직접 취소 가능 합니다. 이후에는 데스크 운영 시간 내 센터를 방문 하셔야만 취소 가능합니다. (강좌별 취소 가능 일정 상이) 결석: 개인 사정으로 인한 결석은 수강료 환불 및 보강이 불가 합니다. ■ 수강 회원 주차 등록 안내 ■ 수업 당일 문화센터 로비에 마련된 주차등록용 태블릿에 개별적으로 셀프 주차 등록을 해주셔야 합니다. 등록 방법: [차량번호 뒤 4자리 입력] ▷ [차량번호 선택] ▷ [(+) 시간 선택 후 등록] 유의 사항: 수업 당일에만 등록 가능 합니다. (수업일 외 주차 등록 불가) 다수 강좌 수강으로 주차 시간이 3시간을 초과할 경우 직원에게 말씀해 주세요. 차량번호 미입력/오입력으로 인해 발생한 주차비는 환불이 불가 합니다. ※ 문화센터 회원 규정 및 FAQ 롯데마트 문화센터 홈페이지에서 확인 가능합니다. 홈페이지: http://culture.lottemart.com (공지사항 > 문화센터FAQ) |
||
강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
태양 경배 자세
|
|||
| 2 |
더블피존, 나비자세, 박쥐자세, 소머리자세, 다리스트레칭, 골반이완
|
|||
| 3 |
소, 고양이자세, 버드독, 아기자세, 낙타자세, 엎드려 비틀기, 활자세, 고양이
|
|||
| 4 |
서서하는 자세
|
|||
| 5 |
고관절 스트레칭
|
|||
| 6 |
골반강화
|
|||
| 7 |
상체순환과 허리강화
|
|||
| 8 |
서서하는 자세
|
|||
| 9 |
누워서 하는 온몸이완 자세
|
|||
| 10 |
골반교정
|
|||
| 11 |
척주의 힘 키우기
|
|||
| 12 |
수리야 나마스카라
|
|||
| 13 |
※본 강의계획서는 상황에 따라 일부 내용이 변경될 수 있습니다.
|
인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![추가[10주]다이어트 스트레칭 요가 주2회 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2023/01/20230170411050182322578_IMG.jpg)
![[6주]쉽지만 예쁘다. 개인 맞춤 데일리 헤어스타일링 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/01/2026017041117116513832_IMG.jpg)
분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
|
12,000원
|
박애란 | (화,목) 19:00~19:50 2026.06.16 |
|
박애란 | (화) 19:00~19:50 2026.06.02 |
|
12,000원
|
박애란 | (화,목) 19:00~19:50 2026.06.02 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
- 강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
- 점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
- 강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
- 일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
