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강좌정보
| 강좌코드 | 11560 | 강의실 | 3 |
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| 강좌소개 |
리듬에 맞춰 박스를 오르내리는 동작을 반복하며 지방 연소와 체력 향상에 도움을 주는 전신 유산소 운동입니다. 단순히 계단을 오르는 것처럼 보이지만, 다양한 스텝과 팔 동작을 더해 짧은 시간에도 높은 운동 효과를 느낄수 있습니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
오리엔테이션 및 기본스탭 익히기
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편한복장, 운동화, 땀수건, 물 |
인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
![[가성비강좌] 아로마 필라테스 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2025/01/20250111211080105951768_IMG.jpg)
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
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