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[동두천점] 성인강좌 필라테스,요가

8/24(월)세라밴드를 활용한 다리근육강화 필라테스

강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사	신소연 강사소개
강좌기간	2026.08.24 ~ 2026.08.24	대상	성인강좌
강좌시간	(월) 20:00~21:00	연령
횟수/수강료	1회 - 9,000원
재료비/교재비
첫시간 준비물	요가복 또는 편안한 복장, 수건, 물통 준비

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강좌정보

강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드	11605	강의실	즐거운방
강좌소개	필라테스를 통한 체지방 타파 일일 필라테스 수업으로 정규강좌 원데이 체험 강좌입니다
강좌 수강 Tip	샤워시설은 별도 운영하지 않습니다. 탈의실 이용가능 소도구를 이용한 수업이며 매트는 준비되어있으나 개인용매트 가져오셔도 됩니다

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강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차	강의내용	수강생 준비물	사용교재/교구	비고

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수강후기 표 - 제목, 지점, 작성자, 등록일
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분반보기 표 - 강좌명, 강사명, 요일/시간/개강일
강좌명	강사명	요일 / 시간 / 개강일
[동두천점] 8/10(월)하루를 돌아보는 마음챙김 요가 원데이클래스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.10 요일 / 시간 : (월) 18:50~19:50	신소연	(월) 18:50~19:50 2026.08.10
[동두천점] 8/10(월)소도구(미니볼)를 활용한 프리미엄 필라테스 원데이클래스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.10 요일 / 시간 : (월) 20:00~21:00	신소연	(월) 20:00~21:00 2026.08.10
신설 [동두천점] 8/21(금)복잡한 생각 정리 명상요가 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.21 요일 / 시간 : (금) 18:50~19:50	신소연	(금) 18:50~19:50 2026.08.21
[동두천점] 8/21(금)폼롤러를 활용한 허리근육강화 필라테스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.21 요일 / 시간 : (금) 20:00~20:50	신소연	(금) 20:00~20:50 2026.08.21
[동두천점] 8/24(월)지친 몸과 마음을 위한 회복의 시간 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.24 요일 / 시간 : (월) 18:50~19:50	신소연	(월) 18:50~19:50 2026.08.24
[동두천점] 8/28(금)소도구 활용 프리미엄 필라테스 원데이클래스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.28 요일 / 시간 : (금) 20:00~21:00	신소연	(금) 20:00~21:00 2026.08.28
신설 [동두천점] 8/28(금)지친 몸과 마음을 위한 회복의 시간 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.28 요일 / 시간 : (금) 18:50~19:50	신소연	(금) 18:50~19:50 2026.08.28
신설 [동두천점] 8/3(월)전신 스트레칭을 통한 혈행개선 요가 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.03 요일 / 시간 : (월) 18:50~19:50	신소연	(월) 18:50~19:50 2026.08.03
신설 [동두천점] 8/3(월)필라테스를 통한 체지방 타파 원데이클래스 성인강좌 > 필라테스,요가 좋아요 0 강사명 : 신소연 / 개강일 : 2026.08.03 요일 / 시간 : (월) 20:00~21:00	신소연	(월) 20:00~21:00 2026.08.03

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신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
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