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[신갈점] 성인강좌 필라테스,요가

NEW [6주] 1차 [7명정원] 아이와 함께하는 산후 회복을 위한 산후요가 (6개월 이전 아기)

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NEW [6주] 1차 [7명정원] 아이와 함께하는 산후 회복을 위한 산후요가 (6개월 이전 아기) 이미지
강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사

양윤정

강사소개
강좌기간 2026.09.02 ~ 2026.10.07 대상 성인강좌
강좌시간 (수) 13:30~14:20 연령
횟수/수강료 6회 - 60,000원
재료비/교재비 없음
첫시간 준비물 편한복장, 아기간식, 담요 ※ 수업에 필요한 매트가 준비되어 있으나, 개인매트 사용을 원하시는 수강생은 지참해 주시길 바랍니다. ※ 접수 전 아래 [강좌수강Tip]을 확인해 주세요.
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강좌정보

강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드 11141 강의실 즐거운방
강좌소개 출산과 육아로 인한 지친 몸과 마음을 요가를 통해서 출산전의 건강한 나로 돌아갈 수 있습니다. 사랑하는 내 아기와 함께 하는 요가로 지친 일상에 활력을 주는 시간입니다. ※ 6개월 미만 아이와 함께하는 수업입니다.
강좌 수강 Tip http://culture.lottemart.com 공지사항>문화센터FAQ
접수문의 : 월~토 오전10시~오후5시30분 (일요일 및 법정공휴일 제외)

♠ 환불규정 ♠
1. 온라인 및 오프라인 취소는 개강 4일 전날까지 가능합니다.
(온라인은 홈페이지에서, 오프라인은 결제카드 지참 후 영업시간내 방문)
2. 재료비 및 교구비 환불 규정은 강좌마다 상이합니다. (수업 첫 날 강사님께 꼭! 확인해주세요.)
☆ 교재 특성 상 센터 사정, 수업 조기종강 또는 휴강에 따른 사유에 의해서도 교재 환불이 불가합니다.
☆그 외 재료비 환불은 강좌별 상이하니, 납부전 꼭! 강사님께 확인바랍니다.
3. 수강료 취소 접수는 센터 운영시간내에만 가능합니다.
4. 접수 인원이 강좌 진행에 필요한 인원에 미달 시, 폐강 또는 합반 될 수 있습니다. (폐강시, 수강료 전액 환불)
5. 중간 취소 시에는 참석 여부 관계 없이, 당일 수업료도 횟수 차감됩니다.
(※ 그 외 자세한 수강료 환불 규정은 [평생교육시설 운영법] 규정에 의거하며, 홈페이지-지점별 공지사항에서 확인)

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4. 강의계획서는 진도, 재료 수급 사정 등에 따라 변경될 수 있습니다.
5. 정규강좌 중 대상이 유아인 강좌는 보호자동반 표기가 없을 경우, 아이 혼자반입니다.

강의계획서

강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고
1

벌어진 복직근의 회복을 돕는 호흡법

  • 수강생 준비물 : 편한복장
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
편한복장
2

골반 교정의 피크 타임! 골반 교정

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
3

링을 이용한 전신 순환

  • 수강생 준비물 :
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4

육아로 인해 말린 어깨와 가슴 열기

  • 수강생 준비물 :
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5

폼롤러를 이용한 하체 순환

  • 수강생 준비물 :
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6

빈야사 요가를 통한 전신 순환

  • 수강생 준비물 :
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7

거북목, 어깨 교정

  • 수강생 준비물 :
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8

골반 순환을 통한 골반 교정

  • 수강생 준비물 :
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9

링을 이용한 신체 밸런스 맞추기

  • 수강생 준비물 :
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10

블록을 이용한 하체의 근력 되찾기

  • 수강생 준비물 :
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  • 비고 :
11

폼롤러를 이용한 전신 순환

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
12

출산 전 복부로 돌아오기 위한 요가

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
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강좌명 강사명 요일 / 시간 / 개강일
신설
[신갈점] NEW [6주] 2차 [7명정원] 아이와 함께하는 산후회복을 위한 산후요가 (6개월 이전 아기)

성인강좌 > 필라테스,요가

  • 강사명 : 양윤정 / 개강일 : 2026.10.14
  • 요일 / 시간 : (수) 13:30~14:20
 양윤정 (수) 13:30~14:20
2026.10.14
신설
[신갈점] NEW [7명정원] 아이와 함께하는 산후 회복을 위한 산후요가 (6개월 이전 아기)

성인강좌 > 필라테스,요가

  • 강사명 : 양윤정 / 개강일 : 2026.09.02
  • 요일 / 시간 : (수) 13:30~14:20
 양윤정 (수) 13:30~14:20
2026.09.02

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  • 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
  • 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
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강사 이름 : 양윤정
해당 강사 상세 보기 표 - 강사명, 강사블러그, 강사이력
강사명 양윤정
강사이력 
산전, 산후요가 교육과정 수료
아쉬탕가 빈야사 프라이머리 과정 수료
매트필라테스 전문가 과정 수료
대한요가회 생활체육요가지도사 2급
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