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![[6주] (월/수) 순산과 회복을 위한 임산부 요가 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2025/03/20250247911200135810341_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 11203 | 강의실 | 즐거운방 |
|---|---|---|---|
| 강좌소개 | 호흡법을 통하여 임신기간 두려움과 불안함이 완화되고 피로가 감소되며 긴장을 풀며 에너지가 회복됩니다. 요가를 통해 자신을 주목하고 자신의 감정을 완전히 느끼보는 것은 자신의 건강에 긍정적인 효과를 주고 따라서, 아이의 건강에도 좋은 영향을 주게 됩니다. | ||
| 강좌 수강 Tip |
※ 9/24 ~9/27 (추석연휴) , 10/3 ~10/5 (개천절, 대체휴일) , 10/9 (한글날) 은 법정공휴일로 휴관입니다. ■ 문화센터 데스크 운영 시간 · 오전 10시~오후 5시 30분 (휴점일 데스크 미운영) ■ 접수 안내 · 온라인 접수 : 오전10시~오후10시 · 오프라인 (현장접수) : 오전 10시~오후6시 · 신학기 접수 : 1월(봄), 4월(여름), 7월(가을), 10월(겨울) 4째주 목요일 접수 오픈됩니다. ■ 문화센터 주요 안내 · My 페이지 - 회원 정보에서 [강좌 정보 수신 연락처] 확인 필수 · 개강 알림톡, 개강 문자는 서비스 차원으로 발송되고 있습니다. 알림톡 미수신으로 인한 수업 불참으로 인한 환불은 적용되지 않습니다. · 수강 인원 미달 시 합반 또는 폐강될 수 있습니다. · 업체/센터 사정상 휴강 또는 강사가 교체될 수 있습니다. · 마감강좌 대기시 순차적으로 연락드리며, 평균 1일 부재시, 다음 대기자에게 기회가 제공됩니다. · 문화센터 데스크 번호(031-8049-2590~1) 저장을 권해드립니다. ■ 수강 회원 주차 등록 안내 · 수강 당일 문화센터 내 태블릿 PC에서 셀프 등록해주세요. (최대3시간 무료 적용 가능) · 수강일 외 무료 주차 이용은 불가합니다. · 차량번호 미입력/오입력으로 인한 주차비 부과 시, 환불이 불가합니다. ■ 강좌 취소/환불 기준 1) 강좌의 변경 및 취소는 개강 2일전 17:00 이후 불가하며, 연기 또는 양도는 불가! 2) 환불 기준 (평생교육법 시행령 제 23조 학습비 반환 기준에 의거) ※ 강좌 취소 및 환불은 수업 참여여부와 상관없이 [평생교육법 시행령 제23조 학습비 반환기준]에 의거하여 처리됩니다. ○ 1개월 이내 강좌 : 1/3, 1/2 경과 전 각 2/3, 1/2 환불, 1/2경과시 환불 불가 ○ 1개월 초과 강좌 : 1개월 이내 기준 적용 환불 + 잔여월 환불 ※ 취소 요청시 방문일이 포함된 해당일까지의 수업을 제외한, 잔여 회차에 대한 금액이 환불됩니다. ※ 할인 쿠폰을 적용하여 결제하신 경우, 할인 기간 이후 취소/환불 시 할인혜택은 소멸됩니다. ※ 기타 자세한 문의사항은 홈페이지 ▷ 고객센터 ▷ FAQ 에서 확인 가능합니다. ■ 강의 개강 이후는 본인 사유에 의한 취소는 해당 수업 2일전 17:00 이후 취소 불가하며, 개강일 당일 취소는 수업 참석 여부와 관련 없이 1회분이 차감됩니다. 강좌 접수 시 확인 부탁드립니다. ■ 오프라인 카드 결제는 여신금융법 기준에 의거, 결제한 동일 카드 지참 시 취소 가능합니다. ■ 회원님의 개인 사정으로 인한 결석의 경우 보강, 환불이 불가합니다. 수강 신청시 참고 부탁드립니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
임신/출산을 위한 호흡
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| 2 |
분만과정의 가장 중요한 것은 이완
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| 3 |
목주변 피로 물질없애기
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| 4 |
옆구리에 쌓은 피로 물질없애기
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| 5 |
소화력을 높여주는 척추 비틀기
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| 6 |
등 허리 늘리기
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| 7 |
하체 혈액 순환을 위한 고관절 이완하기
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| 8 |
대장을 자극하는 전굴
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| 9 |
신체 균형 맞추기
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| 10 |
에너지 순환을 돕는 자세
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| 11 |
순환이 안되는 허벅지 안쪽 자극하기
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| 12 |
전신 피로를 털어내기
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
|---|---|---|
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민은혜 | (수) 11:00~11:50 2026.10.14 |
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민은혜 | (수) 11:00~11:50 2026.09.02 |
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민은혜 | (월) 11:00~11:50 2026.10.26 |
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민은혜 | (월) 11:00~11:50 2026.09.07 |
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민은혜 | (수) 11:00~11:50 2026.09.02 |
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민은혜 | (월) 11:00~11:50 2026.09.07 |
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민은혜 | (월,수) 11:00~11:50 2026.10.19 |
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민은혜 | (월,수) 11:00~11:50 2026.09.02 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
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- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
