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[서대전점] 성인강좌 필라테스,요가

[4주,10월] 직장인 프리미엄 수요 힐링요가

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강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사

지혜선

강사소개
강좌기간 2026.09.30 ~ 2026.10.21 대상 성인강좌
강좌시간 (수) 19:00~19:50 연령
횟수/수강료 4회 - 36,000원
재료비/교재비
첫시간 준비물 편한복장, 개인 요가 매트 권장 ※공용 사용 매트는 문화센터에 비치 되어 있습니다
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강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드 11620 강의실 즐거운방
강좌소개 일과 후 긴장을 풀고 스트레스를 줄이며 몸의 균형을 회복 시키는 요가를 통해 하루 동안 쌓인 신체적 정신적 피로를 해소하고 하루를 마감해봅니다.
강좌 수강 Tip ★수업과 관련된 안내 및 공지사항은 "롯데마트 알림톡(카카오톡)" 또는 "문자"로 전송됩니다. (※스팸처리 시 전송이 불가합니다. 꼭 수신 처리 부탁드립니다.)

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회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고
1

깊은 이완과 인(Yin)요가1/호흡명상

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
2

깊은 이완과 인(Yin)요가2/호흡명상

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
3

골반 테라피1/호흡명상

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
4

골반 테라피2/호흡명상

  • 수강생 준비물 :
  • 사용교재/교구 :
  • 비고 :
5

※ 수업 주제와 순서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다.

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  • 사용교재/교구 :
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강사 이름 : 지혜선
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강사명 지혜선
강사이력 
2020~現 요가 명상 전문 강사로 문화센터 외 다수 출강
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