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![[신설][7회*격주수업] 땀 흘리는 즐거움 수요 셔플댄스 이미지](https://culture.lottemart.com/files/culture/LMC/Storage/attach/Lecture/2026/07/20260351910310123122931_IMG.jpg)
강좌정보
| 강좌코드 | 10310 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
몸치탈출 ! 땀흘리는 즐거움으로 유산소 자극의 습관화 !! 근골격계, 신경내분비계, 심폐기능까지 건강한 자극의 강제규칙성을 재밌게 쉽게 만들어 드립니다. |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 법정공휴일은 문화센터 휴관합니다. ※ 강좌 취소는 개강 전일(前日) 데스크 업무시간(17시30분)까지 가능하며, 개강 이후 환불은 방문취소만 가능하고, 수업 참여 여부와 관계없이 관계법령에 의거해 처리됩니다. ※ 알림톡/문자발송은 수강자 전화번호로 개강, 폐강, 준비물, 강의 일정 등 수업 관련하여 1일 전 안내 드리며, 서비스 차원에서 발송되오니 알림톡/문자 미수신으로 인한 수업 불참 시 환불 불가합니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
셔플댄스 4방향 뼈대 원리 / '삐딱하게' 안무
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 2 |
베이직 훈련 / 런닝맨 4방향 장식 응용동작 / '새벽비' 안무
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 3 |
장식 응용동작 빠르기 / '바람바람바람' 안무
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 4 |
베이직 바운스 / 5방향 장식 응용동작 / '굿굿바이' 안무1
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 5 |
베이직 훈련 / '굿굿바이' 안무2
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 6 |
중급 스텝 훈련 / '삐에로는 우릴 보고 웃지' 안무
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 7 |
중급 스텝 훈련 / 5곡 복습 & 안무 외우기
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실내 운동화, 물병, 손수건, 반팔, 반바지 | ||
| 8 |
※ 상황에 따라 강의 순서나 내용은 변경될 수 있습니다.
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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