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[상당점] 성인강좌 필라테스,요가

[4주*9/8~9/29] 스트레스 해소! 아로마와 함께하는 싱잉볼 명상 테라피

강좌 정보 표 - 강사, 강좌기간, 강좌시간, 횟수/수강료, 재료비/교재비, 첫시간 준비물
강사	안솔아 강사소개
강좌기간	2026.09.08 ~ 2026.09.29	대상	성인강좌
강좌시간	(화) 10:00~10:50	연령
횟수/수강료	4회 - 40,000원
재료비/교재비	없음
첫시간 준비물	편안한 복장

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강좌정보 표 - 강좌코드, 강의실, 강좌소개, 강좌 수강 Tip
강좌코드	11130	강의실	행복한방
강좌소개	싱잉볼의 깊은울림, 자연의 향 아로마, 숨과 함께 하는 마음챙김, 요가 동작으로 지친 나의 몸과 마음을 치유해 주는 명상테라피 시간입니다. ✅이럴 때 들어보세요 -유난히 피곤하고 지칠 때 -아무 생각 없이 '푹' 쉬고 싶을 때 -잠들기 어렵거나 마음이 예민해질 때
강좌 수강 Tip	※ 법정공휴일은 문화센터 휴관합니다. ※ 본 강좌는 단기강좌로 개강이후 취소(환불)은 불가합니다. ※ 알림톡/문자발송은 수강자 전화번호로 개강, 폐강, 준비물, 강의 일정 등 수업 관련하여 1일 전 안내 드리며, 서비스 차원에서 발송되오니 알림톡/문자 미수신으로 인한 수업 불참 시 환불 불가합니다.

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강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고
회차	강의내용	수강생 준비물
1	싱잉볼 소개, 하루의 스트레스를 푸는 스트레칭과 싱잉볼 명상 수강생 준비물 : 없음 사용교재/교구 : 비고 :	없음
2	마음이 편안해 지는 아로마테라피와 싱잉볼 명상 수강생 준비물 : 없음 사용교재/교구 : 비고 :	없음
3	깊은 잠에 좋은 스트레칭과 싱잉볼 힐링하기 수강생 준비물 : 없음 사용교재/교구 : 비고 :	없음
4	몸과 마음을 정화하는 스트레칭과 싱잉볼 명상 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :
5	※ 상황에 따라 강의 순서나 내용은 변경될 수 있습니다. 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :

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안내사항

강사명	안솔아
강사이력	전)브레인트레이닝센터 20년 명상 지도 전)브레인트레이닝센터 경산점 대표원장 사)한국싱잉볼협회 지도자 현)차연힐링명상센터 수석강사