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강좌정보
| 강좌코드 | 11840 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
건강하고 탄탄한 몸매 코어단련, 근력 강화를 위한 소도구 PT시간입니다. 소도구 덤벨, 루프밴드, 폼롤러, 케틀벨 등을 이용하여 근력을 키웁니다. |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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인기/추천 강좌
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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제갈수정 | (금) 11:20~12:10 2026.08.21 |
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