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강좌정보
| 강좌코드 | 11780 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 |
임신 중 변화하는 몸에 맞춘 요가 동작과 호흡법을 통해 몸의 긴장을 부드럽게 풀어보고, 엄마와 아기가 함께 편안한 휴식을 경험하는 시간입니다. 무리가 없는 스트레칭과 이완동작으로 몸의 균형을 돕고, 건강한 임신 기간을 위한 활력을 채워보세요! |
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| 강좌 수강 Tip |
※ 개인의 건강상태와 임신 주수에 따라 참여 가능 여부가 달라질 수 있으므로, 담당 의료진과 상담 후 참여를 권장합니다. ※ 9/24(목) 휴강 |
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강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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| 1 |
호흡과 이완-심호흡, 복부이완, 긴장완화/ 발과 다리 마사지
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| 2 |
근육 회복-골반저근강화, 요실금 예방/ 배 마사지
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| 3 |
호르몬 균형-척추 유연성, 복부자극/ 어깨 ->팔->손가락 마사지
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| 4 |
자세 개선-혈약순환, 골반,엉덩이 탄력회복/ 귀->목->머리 마사지
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| 5 |
스트레스 해소-하체부기완화, 림프 순환/ 등 마사지
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| 6 |
체력 증진-골반 및 허리이완, 심신안정/흉곽 마사지
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
분반보기
| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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신설
30%
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손미화 | (목) 14:00~14:50 2026.10.22 |
안내사항
[강좌 수강시 유의사항 안내]
- 자녀 교육 프로그램 중 '영아 강좌'의 수강료는 2인 기준 금액입니다.
- '영아 강좌'의 수강 신청은 엄마와 자녀가 동시(2인)에 자동 신청되며, 결제 진행 과정에서 수강자 중 한 명을 자녀 이름으로 변경하십시오.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀인 경우 수강신청 > 강좌 바구니에서 수강자 추가 버튼을 클릭하여 수강자를 인원 수 만큼 추가하여 결제하시면 됩니다.
- 쌍둥이 및 다둥이 자녀를 선택하여 결제하시면 개별 취소 및 강좌 변경이 불가능 하오니 신중히 검토하시어 결제해 주십시오.
- 강좌가 마감되었어도 '대기신청'으로 표기되어 있을 때 신청해 주시면 강좌등록인원 변경이 발생할 경우 대기순번에 따라 연락 드리겠습니다.
- 점포별로 유사한 강좌가 있사오니 수강 신청하시는 점포를 꼭 확인해 주시기 바랍니다.
- 강좌 관련 궁금한 점이 생기시면 '고객센터 > 이용문의'에서 문의하시기 바랍니다.
- 일일특강과 요리강좌의 재료비,교재비 환불은 직접 수납시(센터결제) 개강 3일전까지 취소가 가능하며 개강 이후에는 중도환불이 불가합니다.
- 신청하신 강좌는 접수인원에 따라 강의실이 변경될 수 있으며, 최소 정원에 미달되거나 사정에 의해 폐강 될 수 있으니 양해 바랍니다.
- 유아, 어린이/청소년 강좌의 연령 표기는 '만나이' 기준입니다.
