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강좌정보
| 강좌코드 | 11970 | 강의실 | 즐거운방 |
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| 강좌소개 | 무더위와 일상 속 피로로 긴장된 몸을 부드러운 요가 동작과 호흡으로 이완하는 클래스입니다. 몸과 마음의 균형을 되찾고 편안한 휴식을 통해 건강한 수면 습관 형성에 도움을 줍니다. | ||
강의계획서
| 회차 | 강의내용 | 수강생 준비물 | 사용교재/교구 | 비고 |
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인기/추천 강좌
해당 점의 인기/추천 강좌를 소개해 드립니다.
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| 강좌명 | 강사명 | 요일 / 시간 / 개강일 |
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