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오래간만에 정규 수업을 듣고자 고민하던 차에 준비물도 필요 없고, 하루 마무리 운동 겸 저녁 요가를 신청했습니다.
초보자도 무리하지 않게 선생님이 잘 살펴주시고 자세도 잡아주셔서 회 차가 거듭될수록 몸이 유연해지고 근육의 힘이 생기는 것 같습니다.
신체에 대한 넓은 상식과 풍부한 경험을 바탕으로 세심하게 지도해 주시고,
헬스와 필라테스를 접목하셔서 간간이 강도 높은 운동도 해서 다이어트에도 도움이 되네요.
땀 삐질삐질 흘릴 정도로 힘들 때도 있지만, 하고 나면 몸도 개운하고 자세도 반듯하게 잡혀서 아주 만족합니다.
선생님 감사합니당~^__^
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